体験談

人生、ゆるりと生きよう!

こんにちは^^ミナです☆
皆さん、寒くなったり暑くなったりですが、体調崩してないですか?

季節の変わり目なので、気をつけてくださいネ(^^)v

さて、今日は、『人生、ゆるりと生きよう!』というテーマでブログを書きたいと思います。

頑張りすぎると現れる身体のサイン。

  • やる気がなくなる。
  • 朝起きるのが億劫になる。
  • 仕事に行くのが嫌になる。
  • 些細なことでイライラする。
  • 普段は気にならないことで傷つく。

※ここに書かれてあることは、あくまで参考として読んでくれると幸いです^^

たまには休んで体をリフレッシュしよう!

たまには、休んで体をリフレッシュしましょう^^

  • YouTubeにUPされている癒される音楽を聞いたり、動画を見たりする。
  • 眠れない時は、アロマオイルのラベンダーの香りを嗅ぐのがオススメです^^
  • モーツァルトの曲は、脳に効果があると科学的に証明されています^^
  • 疲れが取れたら、好きな音楽を聴いてモチベーションを上げながら、軽い運動をしてみましょう^^
  • 心も体もリフレッシュできたら、よく笑って楽しく過ごしましょう^^そうすれば、物事がいい方向に向かって行くハズ^^

最後に。。。

最後まで読んでくれてありがとうございました^^
皆さん、一緒に毎日楽しく過ごしましょうネ(^^)v

またね☆

 

ミナ

 

投稿者

shokom82@gmail.com
はじめまして^^ミナと申します。私は、1986年3月生まれですが、20歳の時にいろいろあって飛び降りてしまって今は車椅子です。最初は、苦しかったですが、(今も時々苦しいですが…)『人との出会いを大切に』をモットーに、このサイトを作りました。
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